***Nové*** Od roku 2024 se nacházím v 3letém traumaterapeutickém výcviku - Somatic Experiencing®️ a na svých sezeních nabízím nyní i zpracovávání traumatu.
Více k této metodě: Somatic Experiencing ®️
"K zpracování traumat není nezbytné je znovu prožít."
Jasnou komunikací nazývám způsob, jakým pracuji při koučování a supervizi, protože tato dvě slova vystihují podstatu mé práce:
Jasnost a komunikace a jejich kombinace.
- Sdělovaná jasnost - vytváření a sdělování jasnosti v sobě samém, tedy co sděluji?
- Srozumitelnost komunikace - komunikuji co nejpřesněji.
Proč? Protože svět změnit k lepšímu můžeme tím, že s ním budeme komunikovat, tzn. že s ním zůstaneme ve spojení, ve vzájemném propojení. A já vám chci pomoci, aby tato komunikace byla co nejplodnější a nejefektivnější.
Zdokonalováním vlastní komunikace, máte šanci:
- cítit se živěji a mít větší radost ze života;
- být v lepším kontaktu sami se sebou, lépe poznat sama sebe a cítit svou vlastní hodnotu - namísto toho si to jen myslet, nebo tomu věřit, protože vám to řekl někdo jiný;
- váš život se stane jednodušším a budete schopnější jednat, protože budete mít jasnější představu o sobě, svých snech, cílech a potřebách;
- být více v kontaktu s ostatními a cítit jejich podporu, protože s ostatními komunikujete tak, aby vám rozuměli a byli k vám empatičtí;
- hlouběji se propojit s ostatními a mít uspokojivější vztahy;
- být ve světě efektivnější a cítit se ve svém životě spokojenější,
- lépe komunikovat se svými dětmi tak, aby vám spolu bylo dobře;
- Úspěšně a plodně řešit skutečné výzvy v týmu.
Abych na toto s klienty dosáhla, opírám se o následující pilíře, na kterých moje práce stojí:
- PŘÍTOMNOST: ochota zabývat se přítomným okamžikem se všemi myšlenkami a pocity s ním spojenými, aniž bychom cokoli potlačovali nebo vytěsňovali jen proto, že je to nepříjemné nebo se to v danou chvíli zdá být nevhodné,
- POCTIVOST K SOBĚ: stát co nejpravdivěji za tím, co máme na mysli, a být věrní sami sobě,
- RESPEKT: být laskaví a vlídní k sobě i druhým, respektovat pocity své i pocity druhých a nechat je být tak, jak jsou, aniž bychom je soudili,
- VLASTNÍ ZODPOVĚDNOST: at’ už se potkáme v životě s čímkoli, prozkoumat, jaký je náš vlastní podíl na dané situaci, a změnit, co změnit lze, namísto čekat, že se svět bude chovat tak, jak chceme my,
- JASNĚ VYJADŘOVAT svá přání a potřeby vůči světu,
- INVESTOVAT SAMI SEBE: skutečně vyjadřovat svá přání a potřeby vůči svému okolí jako NAŠE přání a potřeby; např. "chci jít hned domů" namísto "možná by bylo dobré jít hned domů". Být čitelní ve svých přáních místo toho, abychom se schovávali za obecné myšlenky, vysvětlení, zásady apod. Tento bod je možná pro mnohé nový, proto je podrobněji vysvětlen v následující části.
Pokud tyto aspekty připustíme, vytvoří se otevřený prostor, v němž jsou možné nové - a úžasné - věci.

